자동화 사회로 발전함에 따라 신체 활동이 현격히 감소하고 있다. 본 수업에서는 신체 건강을 위한 운동을 소개하며, 신체 활동을 증가시키기 위한 평생 스포츠를 이해하는데 목표가 있다.