필라테스는 중국의 기예와 인도의 요가, 서양의 스트레칭 등이 적절하게 결합된 운동이다. 이 운동법은 현대에 와서 운동 역학, 해부학, 기능학, 생리학 등과 접목되어 보다 과학적인 신체요법으로 발전하고 있다. 현재 필라테스는 운동으로서뿐 아니라 물리치료센터, 비만 클리닉, 척추교정 클리닉 등에서 하나의 치료수단으로써 각광받고 있다.